Adaptações crônicas na força e potência muscular do membro inferior de idosos induzidas pelo treinamento de potência com séries aglomeradas
Evaluate possible adaptations bring from resistance training clustered series in lower members of elderly. Methods: Seventeen seniors untrained, being them ten womans and seven mans, followed a training program with 24 sessions to develop muscle power, the group were subjected a teste of 1 maximal r...
| Autor principal: | Uchôa, Gustavo o Frederico Alencar |
|---|---|
| Grau: | Trabalho de Conclusão de Curso |
| Idioma: | por |
| Publicado em: |
Brasil
2022
|
| Assuntos: | |
| Acesso em linha: |
http://riu.ufam.edu.br/handle/prefix/6467 |
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oai:localhost:prefix-64672025-03-10T20:48:39Z Adaptações crônicas na força e potência muscular do membro inferior de idosos induzidas pelo treinamento de potência com séries aglomeradas Uchôa, Gustavo o Frederico Alencar Bezerra, Ewertton de Souza http://lattes.cnpq.br/2110212288190711 Cavalcanti, Vinicius Souza, Geovanna de Paula Martins de Envelhecimento Treinamento Resistido Dinamômetro isocinético Torque Muscular Aging isokinect dynamometer muscle torque CIENCIAS DA SAUDE: EDUCACAO FISICA Envelhecimento Evaluate possible adaptations bring from resistance training clustered series in lower members of elderly. Methods: Seventeen seniors untrained, being them ten womans and seven mans, followed a training program with 24 sessions to develop muscle power, the group were subjected a teste of 1 maximal repetition (1RM) for control of load and isokinetic dynamometer to evaluate the torque at three velocities: isometric, 60° and 180° in movements of extension and flexion. A repeated measures Student's t test to analyze the effect between the two periods. Results: At the final of the twenty-four sessions was possible to observe improvement in torque in the comparison of pre and post of the group, then presented significant improvement in measure of knee extensor isometric strength, in flexural strength at 60°/s and maximal extensor force all then presenting P<0,005 and both with intermediary effect. When the female gender was evaluated its possible note significant increase on the test of 1RM, presenting P<0,005 and with great effect, in the other hand masculine gender shows significant difference in knee extensor isometric strength and flexure strength 60°/s, showing P<0,005 and both with great effect. Conclusions: Based on assessment of knee extensor and flexor muscles, was possible watch the following conclusions, resistance training clustered series promoted great increases specifically on knee extensors on both groups. Avaliar as possíveis adaptações geradas por um treino resistido em séries aglomeradas nos membros inferiores de idosos. Métodos: Dezessete idosos destreinados, sendo 10 mulheres e 7 homens, seguiram um programa de treinamento com 24 sessões para desenvolver a potência muscular, o grupo foi submetido a avalições de 1 repetição máxima(1RM) para controle de carga e no dinamômetro isocinético para avaliação de torque em três velocidades: isométrica, 60° e 180° nos movimentos de extensão e flexão. Um teste t de Student de medidas repetidas para analisar o efeito entre os dois períodos. Resultados: Ao final das 24 sessões foi possível observar aumento de torque na comparação de pré e pós do grupo, pois apresentou aumento significativo na medida de força isométrica extensora do joelho, na força flexora a 60°/s e força máxima extensora todos apresentando p<0,005 e com efeito intermediário. Quando analisado o sexo feminino foi possível observar aumento significativo na avalição de força máxima, apresentado P<0,005 e com grande efeito, por outro lado o sexo masculino apresentou diferença significativa na força isométrica extensora e flexora 60°/s, apresentado p<0,005 e ambos com grande efeito. Conclusões: Tendo como base a avaliação de músculos extensores e flexores de joelho, foi possível observar as seguintes conclusões, o treinamento resistido em séries aglomeradas promoveu aumentos significativos principalmente para extensores de joelho em ambos os grupos. 3 Não 2022-10-07T18:49:54Z 2022-10-13 2022-10-07T18:49:54Z 2022-05-05 Trabalho de Conclusão de Curso http://riu.ufam.edu.br/handle/prefix/6467 por Acesso Aberto Brasil FEFF - Faculdade de Educação Física e Fisioterapia Manaus Educação Física – Treinamento Esportivo - Bacharelado - Manaus |
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Repositório Institucional - Universidade Federal do Amazonas |
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