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oai:ojs.pkp.sfu.ca:article-8892018-05-15T16:08:13Z COMPARAÇÃO DE INDICADORES DE APTIDÃO FÍSICA E NUTRICIONAIS DE MULHERES ADULTAS PRATICANTES DE HIDROGINÁSTICA Batalha Mendonça, Mayza Puga Barbosa, Rita Maria dos Santos hidroginástica envelhecimento mulheres praticantes de atividade fisica A atividade física tem se notabilizado como um elemento importantíssimo na vida atual, devendo ser aderida como hábito na vida adulta, para manter o peso, a saúde mental e a capacidade física, entre outros. Dentre as opções de atividades físicas sistemáticas temos a hidroginástica, preconizada como um método de treinamento baseado em ginástica no meio líquido. Esta pesquisa teve por finalidade: comparar graus de flexibilidade apresentados em mulheres adultas praticantes de hidroginástica, assim como aspectos nutricionais; através de medidas antropométricas do peso, altura e perímetros da cintura e do quadril, que derivaram o Índice de Massa Corporal (IMC) e a Relação Cintura Quadril (RCQ), em 3 momentos de uma intervenção de 6 meses; Teve como amostra final 14 indivíduos do sexo feminino. As aulas ocorreram em duas sessões semanais, com duração de 50 minuto. As valiações foram o teste de sentar e alcançar (Banco de Wells) para verificar a flexibilidade; o estado nutricional mensurados pelos perímetros da cintura, do quadril, o peso e altura; em 3 medições, após os seis meses de prática de hidroginástica encontramos uma relação positiva da capacidade física flexibilidade que no estágio inicial para o final os resultados mostraram diferença estatística significativa crescente, entretanto os resultados não foram bons em termos da comparação com indicadores. Comparando com o indicador Surgeon General Report. (1988) o IMC, a maioria das participantes foram classificadas em: a maioria moderadamente obesas, obesas, e uma minoria dentro dos graus de normalidade, no entanto comparando o momento inicial para o momento final, as perdas descritas são válidas tendo em vista suas peculiaridades. Na RCQ, as participantes foram classificadas com: risco cardíaco muito alto e alto, tendo em vista que são participantes com o alto teor de gordura localizada, na região cintura e quadril. Encontramos diminuição de medidas, dentro de seis meses, o que nos leva acreditar que atividade física orientada é benéfica para a consecução dos objetivos de um treinamento. EDUA-UFAM 2014-12-18 info:eu-repo/semantics/article info:eu-repo/semantics/publishedVersion application/pdf //periodicos.ufam.edu.br/index.php/BIUS/article/view/889 BIUS -Boletim Informativo Unimotrisaúde em Sociogerontologia; v. 6 n. 1 (2015): BIUS - Boletim Informativo Unimotrisaúde em Sociogerontologia 2176-9141 2176-9141 por //periodicos.ufam.edu.br/index.php/BIUS/article/view/889/514
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Periódicos Ufam
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Batalha Mendonça, Mayza
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Batalha Mendonça, Mayza
COMPARAÇÃO DE INDICADORES DE APTIDÃO FÍSICA E NUTRICIONAIS DE MULHERES ADULTAS PRATICANTES DE HIDROGINÁSTICA
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Puga Barbosa, Rita Maria dos Santos
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EDUA-UFAM
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2014
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